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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1401111" data-attributes="member: 2116">In effetti l EMS è uno striumento andato in auge piu per una questione commerciale che per una reale funzionalità, o meglio la funzionalità ce lha ma e' difficile, a mio avviso, applicarla sia al ciclismo ma sopratutto al ciclista...Mi spiego, gia e' una palla clamorosa per noi ciclisti  , abituati ad uscire per sterminate strade e paesaggi fantastici, fare i Rulli a casa..dunque sostituire la normale uscita in bici con 40 60 min di una scossa elettrica che ti trapana il il sistema nervoso.... Io come tanto li ho usati per riprendermi da un trauma e devo dire che funzionano , ma da qui, a "sostiruire" la preparazione invernale credo ce ne passi. @SID puoi ampliare bene il discorso su come allenarsi con EMS voglio dire durante lesercizio va opposta resistenza alla contrazione ??durante il defaticamento,idem, va opposta resistenza o bisogna lasciar fare all EMS quella sorta di massaggio che ti fa.quale' a tuo avviso la miglior posizione da prendere durante gli esercizi ai quadricipidi ad esempio ?</blockquote>

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