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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 2867611" data-attributes="member: 6489">Pensiero ad alta voce, il tuo rapp. tot/hdl è 4,47.....premetto che è una mia idea/ipotesi, prendete con le pinze.....ma aumentando in modo consistente il consumo di saturi del tipo che ho menzionato (burro/cocco/burro ghee) "dovrebbe" (prendete sempre con le pinze..) aumentare l'HDL, sbaglio?. Ovviamente il tutto va contestualizzato/analizzato all'interno della tua attuale dieta, considerando il tuo fabbisogno giornaliero/sportivo e il corretto apporto dei 2 restanti macro (carboidrati e proteine). Per es. quanti e quali grassi usi giornalmente?. Quanti e quali tipi di carbo assumi al giorno?. E zuccheri semplici (parlo di robe già pronte, che spero non consumi o se l fai occasionalmente come faccio anche io), prodotti industriali?. Quanti al g?. Quante proteine?. Scusa l'interrogatorio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ma spero questo possa servire a capire e magari a trovare una strada possibile per esorcizzare sto rompimaron di colesterolo. Tutto da non medici ma da persone che vogliono bene alla propria vita.:eek:Se ti va facci un quadro indicativo della tua alimentazione.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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