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<blockquote data-quote="hasejoss" data-source="post: 3136559" data-attributes="member: 17789"><p>Ciao , per me e' sempre valsa la regola del bruciare piu Kcal di quante se ne immettono ogni giorno mangiando.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>In qst modo ho sempre perso almeno 8/9 Kg da primavera a inizio estate...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /> senza limitarmi troppo , certo io d'estate mangio meno pasta e pane xche' soffro il caldo , pero' la birretta la bevo spesso e volentieri....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />.</p><p>E cmq e' importante se fai giri lunghi (+ di 75/80 Km) d'estate integrare magari col Polase , quando invece e' piu' fresco credo che la sola acqua sia sufficiente....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="hasejoss, post: 3136559, member: 17789"] Ciao , per me e' sempre valsa la regola del bruciare piu Kcal di quante se ne immettono ogni giorno mangiando.o-o o-o In qst modo ho sempre perso almeno 8/9 Kg da primavera a inizio estate...:-x:-x senza limitarmi troppo , certo io d'estate mangio meno pasta e pane xche' soffro il caldo , pero' la birretta la bevo spesso e volentieri....o-oo-o. E cmq e' importante se fai giri lunghi (+ di 75/80 Km) d'estate integrare magari col Polase , quando invece e' piu' fresco credo che la sola acqua sia sufficiente....:mrgreen::mrgreen: [/QUOTE]
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