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Testo: <blockquote data-quote="didagor23" data-source="post: 3658869" data-attributes="member: 27610"><p>attenzione a non esagerare.. bisogna reintegrare molto accuratamente sul rullo.. ci si prosciuga molto!! poi per noi non amatori l'ora è già molto come durata sul rullo. a meno che non sia una sgambata di agilità molto lunga e leggera e pochi esercizi di carico..anche io la uso questa soluzione da dicembre a inizio aprile. però ho notato,tardi, che non reintegravo come dovevo..e a metà giugno un netto calo sia mentale che fisico. almeno nel mio caso..tutto serve ovvio, ma anche i rulli vanno interpretai bene.io li vedo come i piccoli piccoli mattoncini da sistemare molto bene altrimenti quando arrivano i mattononi grossi si sgretola tutto a metà anno.</p></blockquote><p></p>