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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1435325" data-attributes="member: 7309">Forse avrai voluto scrivere potenza, cmq il test è stato fatto con la bici sul rullo in posizione normale.Il vantaggio di visualizzare contemporaneamente la potenza istantanea e la potenza media della prova ti permette di sapere in qualsiasi momento se stai andando in accordo con la potenza prefissata oppure se sei sopra o sotto, se a questi dati accoppi il valore medio dell'HR e della cadenza sulla ripetuta hai sotto controllo tutti i parametri necessari per eseguire qualsiasi prova, test, ripetuta sfr, alla soglia, al medio, ripetute brevi e lunghe in modo assolutamente perfetto.Ad esempio, se si volesse fare una ripetuta alla soglia ed a 280w medi a 95rpm, si fa partire il lap (tasto sx) e ti metti sulla cadenza e sulla potenza prefissata, la ripetuta termina quando l'HR medio sul lap avrà raggiunto il valore di soglia o il valore al quale si è deciso di interrompere la ripetuta, quindi rispetto al tempo prefissato se il valore si raggiunge prima la potenza impiegata era eccessiva, se si raggiunge dopo la potenza era troppo bassa, ma chiaramente si può anche stabilire la durata della ripetuta con riferimento all'HR medio terminando l'intervallo di lavoro al raggiungimento di una frequenza media predeterminata.L'allenamento con il Garmin a questo punto diventa molto preciso e molto semplice da attuare.</blockquote>

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