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Testo: <blockquote data-quote="Luca82" data-source="post: 3121443" data-attributes="member: 14395">Ciao a tutti, io 3 anni fa ho ripreso a correre in bici...da prima facevo gf, poi per motivi di tempo ho deciso di correre gare UDACE in circuito....risultato:a metà stagione e con 5 gf nelle gambe faticavo a mala pena a stare in gruppo, piu che altro nelle gare con molti stacchi, la gamba girava ma non si era abituata a rapportoni ed ad allunghi a 50 km/h cosi ripetuti in un circuito.....l'anno successivo ho deciso di fare piu gare in circuito cosi mi sono preparato su queste gare cosi nervose e mi sono divertito un sacco una volta fatta la gamba...la migliore cosa è correre correre e correre...non c'è miglior allenamento di questo....</blockquote>