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Metodologie di allenamento
intraprendere gare in circuito
Testo
<blockquote data-quote="(Ale74)" data-source="post: 3121715" data-attributes="member: 26515"><p>Premesso che sono la stessa cosa, in quanto si definisce corsa in linea quella che nn prevede circuiti.</p><p>Se intendi (come da titolo) correre nei circuiti, ti consiglio di trovarti un circuito di 5 o 6 km e ripeterlo più volte.</p><p>Ad ogni curva rilancia senza risparmiarti e dacci dentro con la potenza e i rapporti.</p><p>Nelle gare in circuito parti a 40 km/h e poi viaggi costantemente sopra i 45, se rallenti è solo perchè le curve sono a gomito (rallenti....35 km/h) perchè se sono solo un pelino pedalabili le fai a blocco ed in uscita c'è sempre chi scatta.</p><p>Ti trovi over 50/55 km/h come ridere.</p><p>Inoltre, come ha detto Luca82, non c'è allenamento migliore ai circuiti che correre i circuiti.</p><p>Buona fortuna.</p><p>Diciamo che correre una gara in linea o una GF, se hai una gamba accettabile e sai navigare in mezzo al gruppo, non hai problemi. Nei circuiti ci sono continue accelerazioni e si è costantemente al blocco.</p><p>Inoltre, nelle GF c'è una marea di gente quindi non è improbabile trovarsi in un gruppo col quale pedalare. Nei circuiti non partono mai tantissimi concorrenti quindi c'è più difficoltà perchè se perdi il treno giusto non rientri più.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="(Ale74), post: 3121715, member: 26515"] Premesso che sono la stessa cosa, in quanto si definisce corsa in linea quella che nn prevede circuiti. Se intendi (come da titolo) correre nei circuiti, ti consiglio di trovarti un circuito di 5 o 6 km e ripeterlo più volte. Ad ogni curva rilancia senza risparmiarti e dacci dentro con la potenza e i rapporti. Nelle gare in circuito parti a 40 km/h e poi viaggi costantemente sopra i 45, se rallenti è solo perchè le curve sono a gomito (rallenti....35 km/h) perchè se sono solo un pelino pedalabili le fai a blocco ed in uscita c'è sempre chi scatta. Ti trovi over 50/55 km/h come ridere. Inoltre, come ha detto Luca82, non c'è allenamento migliore ai circuiti che correre i circuiti. Buona fortuna. Diciamo che correre una gara in linea o una GF, se hai una gamba accettabile e sai navigare in mezzo al gruppo, non hai problemi. Nei circuiti ci sono continue accelerazioni e si è costantemente al blocco. Inoltre, nelle GF c'è una marea di gente quindi non è improbabile trovarsi in un gruppo col quale pedalare. Nei circuiti non partono mai tantissimi concorrenti quindi c'è più difficoltà perchè se perdi il treno giusto non rientri più. [/QUOTE]
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