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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 1304827" data-attributes="member: 3915"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Quindi una cosa così potrebbe andare...Inizio le prime 2 setimane a fare le SFR in pianura per poi passare a quelle in salita per tutto gennaio...Già ho una idea che mi combacia pure con i recuperi...Fino al 16 novembre nuoto+bike we...dal 16/11 al 14/12 4 sett di fondo(l'ultima diminuendo i km per scaricare)dal 15/12 al 4/1/09 3 sett SFR pianura con l'uscita del we più corposa e lunga(l'ultima sett scarico è anche in concomitanza col capodanno così ho la possibilità di divertirmi!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)E poi dal 5 gennaio partire con le 4 settimane di SFR salita e medio...Mamma mi adovevo fare il preparatore<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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