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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1316171" data-attributes="member: 1994">4 settimane di fondo non sono un bel niente4 settimane di sfr ancheminimo 8 settimane di fondo, tieni presente che dovresti fare 3+1 (scarico)e le sfr, se vuoi che funzionino te le devi portare tutta la stagione, no un mese, due mesi.Il grosso impulso lo ricevi con il medio e con il ritmo, di cui l'incremento è più veloce se fatto in gruppo.io farei così, cioè; io farò così: novembre, dicembre fondo lungo, a gennaio inizio il medio e le sfr (sui rulli, che son perfette) inizialmente due a settimana, poi quando inizio il ritmo (gruppo) a Marzo, le calo e le porto a una e voglio provare a mantenerle tutta la stagione, o fino ai mesi dove si esce senza guardare più nulla.Le sfr, son un adattamento a lungo termine, farle sporadicamente non serve a nulla.Puoi anche fare F&O, per il ritmo, se sei da solo senza gruppo, funziona.</blockquote>

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