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Testo: <blockquote data-quote="Miralago" data-source="post: 1580882" data-attributes="member: 7661">Sono alto 1.73 per circa 78/80kg.Ho 47 anni e pratico ciclismo amatoriale/agonista da 15 anni.Ho participato a molte gran fondo tra le quali 9 colli e maratona delle dolimiti.Sono un buon regolarista nel senso che fino a due mesi fa riuscivo a percorrere circa 130/140 km. con due salite lunghe senza grossi problemi.Il mio problema ricuramente nasce da un disturbo alimentare che mi porto dietro da più di 40 anni e che sto cercando di risolvere con l'aiuto di uno psicologo (uno dei migliori a livello nazionale) da circa un'anno.In pratica soffro della "sindrome da alimentazione nottura".Nel senso che io di notte mi alzo e mangio la prima cosa che mi capita a tiro.Mangio piccole quantità, ma in più volte.In pratica io di notte mi alzo anche 6/7 volte.Oltre, quindi, ad ingerire calorie ho una qualità del sonno pessima.Vi confesso che mi sono avvicinato al ciclismo proprio per compensare con uno sport aerobico le calorie ingerite durante la notte.Probabilmente il mio fisico a 47 anni a detto basta, nel senso che di giorno non posso massacrarmi sulla bici per consumare calorie accumulate di notte. Notte in cui dovrei recupare e che non faccio.Spero di risolvere presto questo problema e con esso anche gli altri che si sono appena presentati.Un caro saluto.Miralago</blockquote>

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