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Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6737403" data-attributes="member: 61708"><p>magari è una domanda che andrebbe "divisa" a metà con la sezione allenamento, ma ci provo ugualmente</p><p></p><p>siccome qui, senza offesa, giochiamo un po' tutti a fare i ciclisti (con ovvi diversi risultati) mi son già messo avanti per il prossimo anno (tralascio se si tornerà alla "normalità" o meno, io per ora ragiono per il si) e quindi, volendo fingere bene di fare il ciclista, mi sono "stilato" un programma (con due mesi per la forza massimale, due per la resistente ect ect)</p><p>in tutto ciò, però, nella voglia di sperimentare, mi stà venendo la voglia di provare a fare un periodo in chetogenica (se si può definire un periodo dove la quota di carbo non sarà superiore a 40-50 gr giornalieri)</p><p>se non ho letto male [USER=105914]@Il Trattore[/USER] l'ha fatta tempo addietro.</p><p>da qui chiedevo, visto che per forza di cose senza carbo si farà fatica a "spingere" sui pedali e/o in palestra, vi è un periodo "migliore" per poterla fare?</p><p>stavo pensando di impostare un ottobre con questo regime alimentare ed allenamenti con uscite lunghe (dove, per gioco forza, la performance sarà quel che sarà) o sedute lunghe su rulli/tappis rullant, per poi cominciare con Novembre a lavorare sulla forza massimale</p><p></p><p>da ottobre e non settembre, perché nel prossimo mese, tra matrimoni, festeggiamento dei 50° di matrimonio dei miei genitori, mio anniversario di matrimonio......so che non riuscire a rispettarla</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 6737403, member: 61708"] magari è una domanda che andrebbe "divisa" a metà con la sezione allenamento, ma ci provo ugualmente siccome qui, senza offesa, giochiamo un po' tutti a fare i ciclisti (con ovvi diversi risultati) mi son già messo avanti per il prossimo anno (tralascio se si tornerà alla "normalità" o meno, io per ora ragiono per il si) e quindi, volendo fingere bene di fare il ciclista, mi sono "stilato" un programma (con due mesi per la forza massimale, due per la resistente ect ect) in tutto ciò, però, nella voglia di sperimentare, mi stà venendo la voglia di provare a fare un periodo in chetogenica (se si può definire un periodo dove la quota di carbo non sarà superiore a 40-50 gr giornalieri) se non ho letto male [USER=105914]@Il Trattore[/USER] l'ha fatta tempo addietro. da qui chiedevo, visto che per forza di cose senza carbo si farà fatica a "spingere" sui pedali e/o in palestra, vi è un periodo "migliore" per poterla fare? stavo pensando di impostare un ottobre con questo regime alimentare ed allenamenti con uscite lunghe (dove, per gioco forza, la performance sarà quel che sarà) o sedute lunghe su rulli/tappis rullant, per poi cominciare con Novembre a lavorare sulla forza massimale da ottobre e non settembre, perché nel prossimo mese, tra matrimoni, festeggiamento dei 50° di matrimonio dei miei genitori, mio anniversario di matrimonio......so che non riuscire a rispettarla [/QUOTE]
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