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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6737895" data-attributes="member: 105914">Spostare il metabolismo energetico verso i grassi.Fermo restando che quando sei in soglia sei praticamente al 100% da carbo, se al medio al posto che consumare 80-20 come % carbo-grassi uno riuscisse anche solo a fare 70-30, nell'ottica di un giro lungo è un significativo risparmio di glicogeno.</blockquote>