Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
La colazione del Campione
Testo
<blockquote data-quote="simonecannelli" data-source="post: 4354799" data-attributes="member: 26198"><p>Ciao ragà, apro questo 3d per condividere con voi il tipo di colazione adatta per iniziare bene la giornata di un triatleta (od anche sedicente tale... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).</p><p></p><p>Nel mio caso le ipotesi sono 3:</p><p></p><p>-digiuno: quando ho corsa lenta è proprio previsto di non mangiare nulla</p><p></p><p>-pre allenamento (solitamente bike) del mattino: di solito sveglia circa le 6.15, acqua e proteine in polvere, 3-4 fette biscottate con marmellata (rigorosamente fatta in casa, quindi senza nessun tipo di zucchero aggiunto), tazzone di caffè solubile con cucchiaio miele, 3 noci. Alle 7 sono in sella</p><p></p><p>-allenamento ora pranzo: qui viene il bello! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> allego foto a testimonianza della mia colazione preferita che ho copiato ad altro utente sul forum, consistente in 4 uova (rigorosamente biologiche) cotte in una padella di ceramica senza olio o burro con dentro 1 banana a fettine, mischiate tra loro ed alla fine ci metto sopra un pò di miele, poi tazzone caffè e noci. Caspita, la mattina mi sento un toro <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> questo verso le 8, poi però se mi alleno alle 12 verso le 11 mi mangio un barretta di frutta</p><p></p><p>Voi che mangiate?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="simonecannelli, post: 4354799, member: 26198"] Ciao ragà, apro questo 3d per condividere con voi il tipo di colazione adatta per iniziare bene la giornata di un triatleta (od anche sedicente tale... :mrgreen:). Nel mio caso le ipotesi sono 3: -digiuno: quando ho corsa lenta è proprio previsto di non mangiare nulla -pre allenamento (solitamente bike) del mattino: di solito sveglia circa le 6.15, acqua e proteine in polvere, 3-4 fette biscottate con marmellata (rigorosamente fatta in casa, quindi senza nessun tipo di zucchero aggiunto), tazzone di caffè solubile con cucchiaio miele, 3 noci. Alle 7 sono in sella -allenamento ora pranzo: qui viene il bello! :mrgreen: allego foto a testimonianza della mia colazione preferita che ho copiato ad altro utente sul forum, consistente in 4 uova (rigorosamente biologiche) cotte in una padella di ceramica senza olio o burro con dentro 1 banana a fettine, mischiate tra loro ed alla fine ci metto sopra un pò di miele, poi tazzone caffè e noci. Caspita, la mattina mi sento un toro :mrgreen: questo verso le 8, poi però se mi alleno alle 12 verso le 11 mi mangio un barretta di frutta Voi che mangiate? [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
La colazione del Campione
Alto
Basso