infatti, è noto che talpa mangia solo ed esclusivamente buste di pollo.....dalla mattina alla sera, da gennaio a dicembre
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toh
guarda che varietà di grassi (e di alimenti in generale)
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5636790&postcount=3819
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5637745&postcount=3910
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5573321&postcount=1792
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5642702&postcount=4182
devo continuare? no perchè ho da fare, approfitta potrai avere l'ultima parola :asd:
toh
guarda che varietà di grassi (e di alimenti in generale)
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devo continuare? no perchè ho da fare, approfitta potrai avere l'ultima parola :asd:
non lo seguo, non ho facebook, vedo quello che fa da quello che qua e la la gente posta. Imho, si vuole un po' rifare una verginità, è anche vero che forse è stato colpito più di altri...ma siamo ottissimi. Comunque per essere professionista, di base, ci vuole una testa e una determinazione che è fuori dal normale, e per molti inimmaginabile.
per tornare, parzialmente, in topic...tra un po' arriverà un (interessante spero) pippone sulla carne e le proteine in genere, aspetto ancora un po'
tutto bene? mi pare che è un po che non ti vedo nè qui nè su strava
Che tutto sommato è un ottimo prodotto.
Il mio nutrizionista me ne fa assumere a iosa [emoji51]
mah, io lo reputo un normalissimo grasso ''puro''
nutrizionalmente non ha niente di meglio o di peggio rispetto a un olio di oliva o un burro.
è semplicemente una tipologia diversa.
in quantità normali non saranno gli MCT dell'olio di cocco a farti dimagrire oppure i grassi saturi dell'olio di cocco a farti venire un infarto
poi come sapore lo preferisco anch'io io rispetto al, per esempio, burro.....ma questo è una cosa relativa
Non sembra così perché studi e diverse review dimostrano che sebbene non serva per migliorare le prestazioni avrebbe un buon effetto sulla riduzione della massa grassa per cui, sebbene indirettamente, influisce positivamente in tutti quegli sport ove il fattore peso è limitante
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Non sembra così perché studi e diverse review dimostrano che sebbene non serva per migliorare le prestazioni avrebbe un buon effetto sulla riduzione della massa grassa per cui, sebbene indirettamente, influisce positivamente in tutti quegli sport ove il fattore peso è limitante
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Si, nella stessa categoria del tè verde, dello zenzero, della curcuma e dell'erba cipollina. Uhm...no quest'ultima è stata depenalizzata 🤡
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Ah ok, quindi.... un serve a na seg@...
Già come i cereali, la carne bianca e la frutta di stagione [emoji33]
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Già come i cereali, la carne bianca e la frutta di stagione [emoji33]
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In questo post: http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5793548&postcount=42 [MENTION=12902]WNC2[/MENTION] sostiene che una colazione così per un amatore che vuole fare un giro intenso da 3h sia corretta:
Quindi una colazione degna di tale nome per un'uscita di tre ore può essere:
200 g di pasta
Due fette di pane tostato con 50-60 g di prosciutto (un pò di proteine ci stanno bene)
Ci starebbe bene anche un bel mezzo litro di succo di frutta ZUCCHERATO
Questa colazione, sommata ad altre 500 cal assunte durante l'uscita ti permette di andare in bici da "ciclista" per circa 3hr.
Alcuni tra cui io e [MENTION=12152]gx2[/MENTION] la riteniamo controproducente in quanto scarsamente digeribile.
Purtroppo lì non è più possibile parlarne, qui sarà certamente possibile farlo.....purchè nel rispetto del regolamento. Ovviamente.
Alla fine poi qualcuno ha seguito questa "colazione" pre-uscita??
Io mi chiamo Tommaso e come dice il detto non ci credo fino a che non ci metto il naso
mah... la mia come macro non ci si discosta molto solo che... ultimamente in bici sto uscendo poco
Però se il naso ce lo vuoi mettere tu non ti serve che la stia provando qual un'altro [emoji6]
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