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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6553126" data-attributes="member: 21324"><p>leggi meglio quello che ho sottolineato...non solo under 60 min...è generale...inoltre sono due documenti differenti...</p><p>il secondo documento è una review...</p><p>Mondazzi parla soprattutto di indice glicemico*, in ogni caso con diversi condizionali...</p><p>enervit ha sempre puntato su questi aspetti...vedi il loro pre-load</p><p></p><p>poi, come detto, e come riportato nelle conclusioni...è tutto personale...</p><p></p><p>IMHO importate che non si ritorni al "aiuto aiuto l'indice glicemico"...</p><p></p><p>* aspetto molto ridimensionato...</p><p>vedi anche carico glicemico</p><p>indice insulinemico...(mangi pochi carbo poi, magari, pre workout, mangi uno yogurt greco magro....ottima scelta, se stiamo a guardare il senso di quello che è stato dichiarato...)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 6553126, member: 21324"] leggi meglio quello che ho sottolineato...non solo under 60 min...è generale...inoltre sono due documenti differenti... il secondo documento è una review... Mondazzi parla soprattutto di indice glicemico*, in ogni caso con diversi condizionali... enervit ha sempre puntato su questi aspetti...vedi il loro pre-load poi, come detto, e come riportato nelle conclusioni...è tutto personale... IMHO importate che non si ritorni al "aiuto aiuto l'indice glicemico"... * aspetto molto ridimensionato... vedi anche carico glicemico indice insulinemico...(mangi pochi carbo poi, magari, pre workout, mangi uno yogurt greco magro....ottima scelta, se stiamo a guardare il senso di quello che è stato dichiarato...) [/QUOTE]
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