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Testo: <blockquote data-quote="Mini4wdking" data-source="post: 6553186" data-attributes="member: 4465">Sì, dipende da quanto si ha già mangiato prima, e da quanto tempo si ha, non dico per digerire completamente, ma almeno per portare la digestione a buon punto.Le nostre gare lunghe, partono tutte molto presto alla mattina, alle 7:00 di solito o anche prima, non come i professionisti che arrivando più tardi per esigenza televisiva (verso le 17/17:30) partono comunque almeno alle 10:00 ossia tre ore dopo. Molto difficile fare un vero pasto se si parte alle 7:00. Meglio dormire un'ora in più e riposare, ai fini della prestazione.Preferisco fare una cena davvero abbondante, per riempire bene le scorte, e non farla magari troppo presto (tanto nel sonno abbiamo tutto il tempo per digerire bene... anzi, andare a letto dopo una bella cena abbondate fa anche dormire bene).La mattina si ha anche tutto già pronto per la facile espulsione  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata    :cac:" data-shortname=":cac:" /> e partire senza quel peso... come ritengo fondamentale fare.</blockquote>

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