Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="bomberos" data-source="post: 6580570" data-attributes="member: 27853"><p>Ti dico la mia...sia che vado in palestra,di solito lo faccio al mattino dalle 9 alle 12,sia che vada in bici ..in questo momento di solito il sabato e la domenica si parte alle 8 d'estate un po' prima</p><p>3 cucchiai di crusca d'avena,20 grammi di proteine in povere 200 ml latte di mandorla mescolo tutto scaldo in micro per 1,10 minuti poi ci mangio 4 fette biscottate integrali</p><p>Da quando ho provato questa soluzione non sono piu' tornato indietro....a volte se non faccio sport mi faccio la colazione salata 2 uova con pane integrale...ha dimenticavo.....caffe' caffe caffe' sempre <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bomberos, post: 6580570, member: 27853"] Ti dico la mia...sia che vado in palestra,di solito lo faccio al mattino dalle 9 alle 12,sia che vada in bici ..in questo momento di solito il sabato e la domenica si parte alle 8 d'estate un po' prima 3 cucchiai di crusca d'avena,20 grammi di proteine in povere 200 ml latte di mandorla mescolo tutto scaldo in micro per 1,10 minuti poi ci mangio 4 fette biscottate integrali Da quando ho provato questa soluzione non sono piu' tornato indietro....a volte se non faccio sport mi faccio la colazione salata 2 uova con pane integrale...ha dimenticavo.....caffe' caffe caffe' sempre o-o [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Alto
Basso