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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="alboslr" data-source="post: 6580986" data-attributes="member: 73433"><p>vero, infatti limito la carne a due volte a settimana e il pesce mangio sostanzialmente il pesce azzurro (non è mai di allevamento).</p><p>Io cerco di utilizzare sempre il buonsenso. Sono passato da:</p><p>- carne 7/10 volte a settimana (se ci fai attenzione sta ovunque. Molte volete nei primi, sopra la pizza, negli sformati, torte rustiche etc. )</p><p>- latte 1/1.5l a settimana (non pensate che sia tanto, è meno di un bicchiere al giorno)</p><p>A zero latte e carne 2/week e pesce 3/week.</p><p></p><p></p><p></p><p>Ma quale retorica! Era solamente che lo studio citato prendeva in analisi il latte spagnolo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alboslr, post: 6580986, member: 73433"] vero, infatti limito la carne a due volte a settimana e il pesce mangio sostanzialmente il pesce azzurro (non è mai di allevamento). Io cerco di utilizzare sempre il buonsenso. Sono passato da: - carne 7/10 volte a settimana (se ci fai attenzione sta ovunque. Molte volete nei primi, sopra la pizza, negli sformati, torte rustiche etc. ) - latte 1/1.5l a settimana (non pensate che sia tanto, è meno di un bicchiere al giorno) A zero latte e carne 2/week e pesce 3/week. Ma quale retorica! Era solamente che lo studio citato prendeva in analisi il latte spagnolo ;) [/QUOTE]
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