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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6586754" data-attributes="member: 34542">troppe proteine e grassi x farci 4 ore blandee svegliarsi alle 4:30 per mangiarsi quel mischione di roba per partire alle 8 lo trovo più deleterio che altro...la colazione deve essere semplice e digeribile, poche cose e prevalenza di carbodomenica colazione alle 6 (anticipata per trasferimento in auto x fare il giro del garda) e partenza alle 9  solita colazione di tutti i giorni con tazza di fiocchi di avena con latte e ho aggiunto una fetta di una dolce fatto in casa</blockquote>