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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="CPBDC" data-source="post: 6648747" data-attributes="member: 90471"><p>Premetto che oggi è gg di riposo, ho voluto sperimentare colazione diversa e mi è piaciuta, ve la racconto, magari puo piacere anche ad altri:</p><p>Due uova, una banana, marmellata di cigliegia (perche avevo questa) cannella, cereali.</p><p>Ho mischiato albumi con marmellata (due cucchiaini) e messi a quocere nel microonde, poi ho schiacciato con forchetta la banana resa a poltiglia e aggiunto i due tuorli, versato il tutto su albume cotti, spolverata di cannella e sopra tutto una manciata di cereali.</p><p>Prossima volta provero a mettere miele al posto della marmellata (oggi miele finito...)</p><p>Se la provate fatemi sapere, e se trovate alternativa aperto a provare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="CPBDC, post: 6648747, member: 90471"] Premetto che oggi è gg di riposo, ho voluto sperimentare colazione diversa e mi è piaciuta, ve la racconto, magari puo piacere anche ad altri: Due uova, una banana, marmellata di cigliegia (perche avevo questa) cannella, cereali. Ho mischiato albumi con marmellata (due cucchiaini) e messi a quocere nel microonde, poi ho schiacciato con forchetta la banana resa a poltiglia e aggiunto i due tuorli, versato il tutto su albume cotti, spolverata di cannella e sopra tutto una manciata di cereali. Prossima volta provero a mettere miele al posto della marmellata (oggi miele finito...) Se la provate fatemi sapere, e se trovate alternativa aperto a provare. [/QUOTE]
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