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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 6656934" data-attributes="member: 96764"><p>Non ci siamo.. Non ci siamo... io sono proprio distante a carboidrati.</p><p>Il mio introito giornaliero in rari casi arriva ai 300 gr complessivi.</p><p>Lo scorso Agosto che è stato uno dei mesi più impegnativi in termine di dieta-allenamento alla fine <u>del mese</u> avevo circa 2100 grammi di carbo assunti (e parlo solo dei pasti e colazione, e frutta di mezza giornata) perchè non sono solito segnarmi, quello che assumo in bici.</p><p>Il fatto è che con sta fissa di Voler raggiungere i 60 kg... sto sempre a tagliare ovunque.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joe_T, post: 6656934, member: 96764"] Non ci siamo.. Non ci siamo... io sono proprio distante a carboidrati. Il mio introito giornaliero in rari casi arriva ai 300 gr complessivi. Lo scorso Agosto che è stato uno dei mesi più impegnativi in termine di dieta-allenamento alla fine [U]del mese[/U] avevo circa 2100 grammi di carbo assunti (e parlo solo dei pasti e colazione, e frutta di mezza giornata) perchè non sono solito segnarmi, quello che assumo in bici. Il fatto è che con sta fissa di Voler raggiungere i 60 kg... sto sempre a tagliare ovunque. [/QUOTE]
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