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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6657718" data-attributes="member: 105914">“I grassi citati sono molto più energetici dei carboidrati”?????  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" />A parte che i grassi in generale sono più energetici di carboidrati e proteine a prescindere, visto che forniscono 9kcal per ogni grammo, contro le 4 degli altri due macro, hanno però il non “”trascurabile”” problema che a livello di disponibilità dei substrati energetici come sei già solamente a circa il 70% della soglia stai già consumando il 75% di carboidrati praticamente. In soglia sei pressoché al 100%.Poi fate vobis, magnateve che ve pare ma a sto punto fateve ‘n fritto misto ar posto de a bresaola che almeno è mejo.</blockquote>