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Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 6657733" data-attributes="member: 96764">Però... correggimi se ho inteso male.. ma mi sembra di capire che tu non sia rivolto anche ad una perdita di peso.Io vorrei invece perdere ulteriore peso.. ed arrivare finalmente  intorno ai 60 kg. ( A data odierna 67,8). Dai 65 raggiunti lo scorso agosto  partendo dai 76 kg di marzo 2019.Sono alto 1.64 e mi alleno da un minimo di 36 nei mesi autunno inverno ad un massimo di 45 ore nei mesi primaverili estiviIo ho l impressione che quando calo drasticamente i carboidrati il peso riprende a scendere ma con conseguenze facilmente immaginabili.Inoltre ho notato che con regimi superiori alle 2000 kal il mio peso fa un po il pendolo... senza significativi cambiamenti, ma se mi metto con regimi inferiori... seppur lentamente comincio a scendere.</blockquote>