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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6661329" data-attributes="member: 61708">per sempio, questa mattina, colazione post uscita a digiuno in bici (dove ho fatto 27 km di totale pianura in 53 minuti) con la app ho:300 ml di latte scremato senza lattosio100 ml di latte di mandorla (senza zuccheri. questo ha comprato mia moglie  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> )100 gr di fiocchi d'avena10 gr di cioccolato fondente 70%totlae di 542 cal. (78 gr carbo....un po' tanti, 23 gr pro, 13 gr grassi)</blockquote>