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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6711009" data-attributes="member: 134716"><p>in effetti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> </p><p>avrei capito il fatto di accusare senso di fame dopo magari 60 o più minuti, magari dopo il primo tratto di salita, ma in quel caso già dopo i primi 20' avrei mangiato qualsiasi cosa avessi trovato...</p><p></p><p>comunque stasera ne preparo 150gr con 60-70gr di marmellata per domani mattina, partenza dopo 45' dalla colazione per circa 110km e 1200/1300d+ circa...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 6711009, member: 134716"] in effetti :mrgreen: avrei capito il fatto di accusare senso di fame dopo magari 60 o più minuti, magari dopo il primo tratto di salita, ma in quel caso già dopo i primi 20' avrei mangiato qualsiasi cosa avessi trovato... comunque stasera ne preparo 150gr con 60-70gr di marmellata per domani mattina, partenza dopo 45' dalla colazione per circa 110km e 1200/1300d+ circa... [/QUOTE]
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