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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6713728" data-attributes="member: 61708">ieri mattina, complice il poco tempo a disposizione per mangiare qualcosa di "classico" e la voglia di sperimentare.....dopo un 6 km di corsa appena sveglio, ho fatto colazione con "mezza porzione" di pre load, con l'aggiunta di 1 misurino (15 gr) di weyrisultato: 430 cal58 di carbo29 di pro8 di grassidevo dire che, oltre alla ovvia velocità di assunzione (essendo tutto liquido) non ho avuto sensazioni di "buco allo stomaco" nella mattinataper dire, peggio oggi, che dopo un 35 km circa fatti appena sveglio, per colazione ho mangiato 000 gr di yogurt fage 0%, + 15 gr di whey + 40 gr di fiocchi d'avena (sarà lo stress di oggi al lavoro, mah, ma mi mangerei un bombolone alla nutella  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)oggi:311 cal28,6 di carbo27 di pro4 di grassisi, a vedere a modo, oggi ho mangiato pochino a colazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /></blockquote>

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