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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6734311" data-attributes="member: 105914"><p>Non ti sbagli, hai colto perfettamente.</p><p></p><p>Quando esci un giorno sì e un giorno no, quello che mangi e quanto mangi, finché uno non fa porcate scandalose, è fortemente indifferente, perché in ogni caso il giorno dopo recuperi anche con la sola normale alimentazione e quello dopo sei come nuovo.</p><p>Quindi il fatto di mangiare 70g di carbo e 30g di proteine, mangiarne 100g e 0g o mangiarne 10g e 90g, sposta di una virgola.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6734311, member: 105914"] Non ti sbagli, hai colto perfettamente. Quando esci un giorno sì e un giorno no, quello che mangi e quanto mangi, finché uno non fa porcate scandalose, è fortemente indifferente, perché in ogni caso il giorno dopo recuperi anche con la sola normale alimentazione e quello dopo sei come nuovo. Quindi il fatto di mangiare 70g di carbo e 30g di proteine, mangiarne 100g e 0g o mangiarne 10g e 90g, sposta di una virgola. [/QUOTE]
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