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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6875942" data-attributes="member: 105914"><p>Come l’ho sempre fatto io, il pre load, tenuto con la consistenza di un budino, bastano 200ml di acqua + 200g di “miscela” (e un frullatore simil betoniera <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek :shock:" data-shortname=":shock:" /> altrimenti si impacca tutto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ). So di gente che se lo mette in borraccia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops :pork:" data-shortname=":pork:" /> , sempre 200g ma in 500ml (in borraccia da 750 chiaramente), ma convengo con te che non sia proprio una cosa tecnica, la vedrei meglio in una rando (ma di quelle che stai in giro 20-30 ore, mica le granfondo travestite da rando <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6875942, member: 105914"] Come l’ho sempre fatto io, il pre load, tenuto con la consistenza di un budino, bastano 200ml di acqua + 200g di “miscela” (e un frullatore simil betoniera :shock: altrimenti si impacca tutto :mrgreen: ). So di gente che se lo mette in borraccia :pork: , sempre 200g ma in 500ml (in borraccia da 750 chiaramente), ma convengo con te che non sia proprio una cosa tecnica, la vedrei meglio in una rando (ma di quelle che stai in giro 20-30 ore, mica le granfondo travestite da rando :mrgreen: ). [/QUOTE]
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