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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6906197" data-attributes="member: 134716"><p>ho messo 100ml di latte, 75gr di skyr (lo alterno allo yogurt greco e avevo il barattolo aperto), 50gr di farina di avena e 1 banana da 90gr...devo dire che per essere la prima volta è venuto niente male, a parte il primo che non so se a causa della padella non troppo calda o ci ho messo troppo composto ma al momento di girarlo si è smontato ed ha assunto la consistenza di un uovo sbattuto, gli altri dopo sono venuti bene...guarniti con 2 cucchiai di crema bimby ed una spolverata di nesquik...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 6906197, member: 134716"] ho messo 100ml di latte, 75gr di skyr (lo alterno allo yogurt greco e avevo il barattolo aperto), 50gr di farina di avena e 1 banana da 90gr...devo dire che per essere la prima volta è venuto niente male, a parte il primo che non so se a causa della padella non troppo calda o ci ho messo troppo composto ma al momento di girarlo si è smontato ed ha assunto la consistenza di un uovo sbattuto, gli altri dopo sono venuti bene...guarniti con 2 cucchiai di crema bimby ed una spolverata di nesquik... [/QUOTE]
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