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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6916359" data-attributes="member: 21324">questo, durante, e immediato pre, voglio approfondirlo, perchè è vero che un eccesso di insulina limita il consumo di grassi, che a "riposo" è senz'altro "deleterio" nel caso di ricerca del dimagrimento, ma durante, con un intensità al 60% vo2max (circa z2) c'è già una prevalenza di uso di zuccheri, e, in ogni caso, il meccanismo lipidico parte dopo circa 20'...boh...come scritto voglio approfondire...aggiungo, per ulteriori spunti..il problema ci potrebbe essere se si eccede di zuccheri semplici e si genera "iperglicemia" se passa "molto" tempo prima del esercizio, allora si alimenta il "meccanismo glucidico" già prima del esercizio...potrebbe dare "fastidio"...potrebbe</blockquote>