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Testo: <blockquote data-quote="vindalooman" data-source="post: 6929264" data-attributes="member: 60202">A proposito di colazionea Pasquetta ho applicato il consiglio di [USER=21324]@never give up![/USER]  (in dosi un po' ridotte per i bagordi del giorno prima che già mi facevano sentire un po' pienotto, anche se non solo di carboidrati penso :-) )...25g di malto e 10g di whey in 500 ml di acqua mi hanno consentito di sfondare il muro delle 600Kc.Ho avuto i primi 20 minuti di pedalata in cui mi sentivo piuttosto saturo, ma poi il giro è andato molto bene (per i miei standard modestissimi)... quindi direi che la via è quella giusta, domenica prossima, se si esce, riprovo con dosi di malto un po' aumentate...Domanda sempre da novizio in materia: esiste un modo per evitare che le maltodestrine appena versate in acqua facciano l'effetto "pallottola" oppure è inevitabile e poi occorre mescolare/shakerare? Non è un grosso problema perchè queste malto (Prozis) poi si sono sciolte bene, è più curiosità.VindalooMan</blockquote>

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