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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6975029" data-attributes="member: 105914"><p>Anche per rispondere a [USER=134716]@bagga[/USER] :</p><p>- sveglia</p><p>- accendo forno a induzione con moka da 6 preparata la sera prima </p><p>- nel frattempo: pipì, pesata, vestizione</p><p>- caffè pronto, verso nella tazza</p><p>- intanto che si raffredda scarpe, casco e accendo Garmin</p><p>- bevo intanto che esco di casa</p><p>- lascio la tazza in garage e parto</p><p>(Se ho lavori intensi intanto che faccio riscaldamento mastico qualcosa giusto per muovere la glicemia, tanto energeticamente visto che mangio sempre qualcosa prima di dormire sto abbastanza a posto)</p><p></p><p>Solitamente max 10’, a volte (come oggi), anche meno.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6975029, member: 105914"] Anche per rispondere a [USER=134716]@bagga[/USER] : - sveglia - accendo forno a induzione con moka da 6 preparata la sera prima - nel frattempo: pipì, pesata, vestizione - caffè pronto, verso nella tazza - intanto che si raffredda scarpe, casco e accendo Garmin - bevo intanto che esco di casa - lascio la tazza in garage e parto (Se ho lavori intensi intanto che faccio riscaldamento mastico qualcosa giusto per muovere la glicemia, tanto energeticamente visto che mangio sempre qualcosa prima di dormire sto abbastanza a posto) Solitamente max 10’, a volte (come oggi), anche meno. [/QUOTE]
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