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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6981772" data-attributes="member: 134716">io mi sa che proverò anche questa mug cake  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />è un paio di giorni che mi mangio (1 volta a colazione ed 1 volta a merenda il pomeriggio) un barattolo di fiocchi di latte (200gr) con dentro 70-80gr di marmellata e 3-4 fette biscottate integrali sbriciolate, niente male, saziante e non mi crea problemi di pesantezza come lo yogurt/skyr se esco dopo poco (partenza <45')...</blockquote>