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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7064312" data-attributes="member: 17016">D'altra parte non poteva essere altrimenti, il millemila post ormai è stato detto tutto quanto serve per cui chiaramente dopo un pò si sbraga... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> Ormai è chiaro che la mattina se vogliamo fare le cose per bene riempiamo le riserve glucidiche del corpo e ci aggiungiamo anche una manciata di grassi per la sazietà digestiva e di proteine per la sazietà immediata e perchè servono <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> Più c'è tempo prima dell'attività sportiva e più possiamo andare tranquilli co proteine e grassi, meno c'è tempo e più si sbilancia sui cho.Cosa e quanto dipende dal tempo prima dello sforzo e dalle caratteristiche (possono anche dirmi di mangiare latte e fette b + Marmellata, ma se non li digerisco o semplicemente mi fanno caxxre non è che le posso mangiare lo stesso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> )Precisato ciò, in base a gusti, importanza dell'uscita e voglia di sfizio ogni tanto uno può spaziare in divagazioni più o meno porcellose <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> che ovviamente non sono l'ideale, ma non per questo è detto che sia così sbagliate, anzi, per quanto mi riguarda se saltuarie ben vengano (non concordo se sono la routine ma è solo una considerazione personale) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Per il resto, lo sbrago del post, una volta che si è detto tutto più volte, è divertente assai <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></blockquote>

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