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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7092312" data-attributes="member: 134716">più o meno si, sto intorno alle 3200 al giorno...nei mesi invernali dove i giri sono più brevi e/o meno intensi mi trovo bene così...ho dato un occhiata a qualche giornata dove mi sono segnato più o meno precisamente tutto e alla fine mi faccio 7-800 calorie tra colazione e spuntino, 1300-1400 tra pranzo e merenda e poi le restanti circa 1000 tra cena (presto) e qualcosa post cena...in estate carico un pelo di più a colazione e spuntino e alleggerisco leggermente il resto...</blockquote>