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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="Black Mamba 24" data-source="post: 7129236" data-attributes="member: 149265"><p>Allora two version:</p><p>La prima, corri che le tardi, carotine surgelate o in scatola, Noce di burro o giro di olio in padella, fai saltare qualche minuto. a fine cottura un cucchiaino o cucchiaio, dipende dai gusti, di miele.</p><p>Seconda version: Tagli le carote a tocchi medio piccoli sbollenti per circa 10 min. poi stessa procedura miele alla fine. Volendo a chi piace, noce moscata o( io preferisco) cannella.</p><p>e buon appetito</p><p>Ah per le uova o le fai in un pentolino a parte o se sei un mega taccagno come me le fai nello stesso padellino a mo di mapazzone inguardabile ( ma buono e nutriente). completi con 2/3 fette di pane buono tipo ai cereali o nero con marmellata e via<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Black Mamba 24, post: 7129236, member: 149265"] Allora two version: La prima, corri che le tardi, carotine surgelate o in scatola, Noce di burro o giro di olio in padella, fai saltare qualche minuto. a fine cottura un cucchiaino o cucchiaio, dipende dai gusti, di miele. Seconda version: Tagli le carote a tocchi medio piccoli sbollenti per circa 10 min. poi stessa procedura miele alla fine. Volendo a chi piace, noce moscata o( io preferisco) cannella. e buon appetito Ah per le uova o le fai in un pentolino a parte o se sei un mega taccagno come me le fai nello stesso padellino a mo di mapazzone inguardabile ( ma buono e nutriente). completi con 2/3 fette di pane buono tipo ai cereali o nero con marmellata e viao-o [/QUOTE]
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