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Alimentazione e biomeccanica
la colazione del ciclista.(parte 4)
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7235138" data-attributes="member: 2116"><p>ma mica consumo tutto cho nella prima ora, anzi quasi mai, dunque parto sempre con la mia scorta di xkcal + x kcal di colazione cioe dentro i 90min 120min ci rientro (infatti se l'uscita è dentro i 120 min non cè nenache tanto bisogno di rientegrare), poi gistamente uno deve mangiare per avere le kcal "prnte" dopo la seconda ora, ma credo che dopo 40min sia presto , fermo restando poi che non è che cosi scadenzato il timing all'interno dello stomaco/intestino ...non è che il cibo che scende prende il numeretto....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 7235138, member: 2116"] ma mica consumo tutto cho nella prima ora, anzi quasi mai, dunque parto sempre con la mia scorta di xkcal + x kcal di colazione cioe dentro i 90min 120min ci rientro (infatti se l'uscita è dentro i 120 min non cè nenache tanto bisogno di rientegrare), poi gistamente uno deve mangiare per avere le kcal "prnte" dopo la seconda ora, ma credo che dopo 40min sia presto , fermo restando poi che non è che cosi scadenzato il timing all'interno dello stomaco/intestino ...non è che il cibo che scende prende il numeretto.... [/QUOTE]
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