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Testo: <blockquote data-quote="giostitch" data-source="post: 7242162" data-attributes="member: 144709"><p>Giusto per dar conferma della mia teoria, e della mia ignoranza (nel senso che sapevo che non dovevo farlo ma ho voluto comunque provarlo), ho fatto la stessa colazione che faccio solitamente post allenamento digiuno, con avena baby + muesli e alume, terminata 1:30 prima di un allenamento alta intensità. dopo 30' dall'inizio stomaco a metà, non tanto da vomito quando da cattiva digestione, come se il sangue andasse li e non ai muscoli, con conseguente deriva cardiaca e mancato recupero. Ho dovuto terminare l'allenamento e tornare a casa in bassa intensità rientrando nella norma. Magari solamente un giorno no, però meglio le solite tristi fette biscottate e miele .</p></blockquote><p></p>