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Testo: <blockquote data-quote="stambe" data-source="post: 7303546" data-attributes="member: 70972">Faccio sempre una colazione abbondante, anche se non mi fossi allenato sarebbe stata uguale... Sono abituato così e non ho kg in eccesso. Parte del pane e cioccolato l'ho mangiato appena prima di agganciare il pedale, quindi è quasi come se avessi integrato durante...Comunque potrei provare a calare le proteine e aumentare i carboidrati, lo dico sempre ma non lo faccio mai mannaggia a me.</blockquote>