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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7421565" data-attributes="member: 21324">la glicemia si dovrebbe alzare un pochino, quello che si vorrebbe evitare è  il rilascio di insulina che potrebbe creare in cosidetto rebound ipoglicemico, ma se si è a ridosso dell'uscita, parlo di una 20-ina di minuti, inizi già ad avere adrenalina in circolo che stoppa l'insulina (che è quello che avviene durante..)certo, paradossalmente, se mangi un vasetto di miele 1 h prima magari qualche "sballamento" ci potrà essere, sempre e comuque da valutare in base alle proprie reazioni...(lessi che alcuni lamentavano disturbi pur avendo la glicemia corretta, altri, che stando ai valori glicemici avrebbero dovuto averli, non lamentavano nulla)qualche info in più a riguardo, anche ariticoli correlati che si trovano nel link...[URL unfurl="true"]https://www.mysportscience.com/post/slow-carbs-during-exercise[/URL]</blockquote>

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