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Testo: <blockquote data-quote="Deleted member 120944" data-source="post: 7726687"><p>In cinque minuti ti fai 2 paninetti Nuvolatte Morando con 15g di miele o crema di nocciole o frutti di bosco Rigoni , un caffè amaro doppio . Io di solito faccio così , poi ogni 1/2h una barretta Enervit Carbo Pro c2:1 e ogni ora un Gel Maurten 100 da 40g . In borraccia solo acqua e sono giri tutti da 100\130 km con buon D+ . Raramente mi fermo nei bar a mangiare, se succede giusto un caffè amaro .</p></blockquote><p></p>