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Testo: <blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6260910" data-attributes="member: 2574">A naso direi che sbagli completamente ad alimentarti durante lo sforzo. Cosa mangi? Usi il cardio o il misuratore di potenza? Sai quantificare il tuo sforzo e il tuo consumo energetico? La base aerobica di certo non ti manca, ma o non fai mai cambiamenti di ritmo in allenamento e poi li paghi nelle uscite di gruppo o non ti alimenti abbastanza andando in deplezione di glicogeno. Sent from my Moto G (5) Plus using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>