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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7476005" data-attributes="member: 12902">Le grandi aziende hanno ancora tutte qualcosa catalogo anche perché magari hanno 150 prodotti, ma se ne sente parlare molto meno rispetto ad una volta il mito del pasto prenanna è un po' finito nel dimenticatoio.Secondo me le proteine rilascio lento hanno senso in due situazioni:  - Durante diete molto restrittive perché essendo più complesse da digerire (il classico "Mappazzone ") , ti danno quella piacevole sensazione di stomaco pieno magari per una mezz'ora.- in caso di persone estremamente sottopeso che vogliono aumentare di peso allora si può essere consigliato un pasto abbondante prima di andare a dormire per sfruttare il momento di metabolismo un pochino più lento e allora utilizzi un prodotto più lento da digerire. Tenendo presente che per rallentare la velocità di una proteina del siero del latte, basta che la mischi a qualcos'altro, se la prendi con dei carboidrati o magari con dei grassi, per esempio della frutta secca ecco che crei un blend lento rilascio senza magari dover comprare un secondo tipo di proteine.Per la cronaca, non esistono "Whey a lento rilascio", qualsiasi whey, che sia ultra filtrata, concentrata, isolata, idrolizzata eccetera eccetera è sempre una proteina ad assimilazione veloce, ovviamente se è presa da sola.  le proteine lente derivano dal caseinato del latte che è l'altra parte della proteina che si estrae dal latte, L'80% del contenuto proteico del latte è composto da caseina e il 20% da siero del latte.[URL unfurl="true"]https://www.bdc-mag.com/forum/t/pre-sleep-protein-supplementation-in-professional-cyclists-during-a-training-camp-a-three-arm-randomized-controlled-trial.272452/[/URL]</blockquote>

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