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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 1766951" data-attributes="member: 3881">Quante volte in un pezzo di strada ci siamo estraniati e ci siamo concentrati suinostri pensieri che non avevano a che fare con la nostra uscita e ci siamo resi conto che andavamo più forte dei nostri limiti? Spesso e volentieri (non ultimamente) mi dico: voglio fare quella salita a 75rpm. Nel momento in cui lo penso mi irrigidisco, anche se solo inconsciamente, e l'esercizio mi riesce a fatica oppure, talvolta, lo toppo del tutto.Mentre altre volte mi pongo un limite più basso, tipo 70 rpm. E come per magia pedalo a 75 o di più e più vedo che non mollo più mi esalto di come sta andando e, come in un circolo vizioso, mi autoalimento.Questo per confermare che la forza della mente influisce sui muscoli e sugli organi. A karaté, come nelle altre arti marziali, ci sono un sacco di esercizi che aiutano a convogliare l'energia (ki) finalizzata al pugno o al calcio. Il difficile sta nello scindere il movimento fisico (pedalata, pugno calcio) dal pensiero di ciò che si sta facendo. Se si pensa troppo a ciò che si sta facendo si tarpa le ali al gesto tecnico.L'allenamento, a mio modo di vedere, deve essere finalizzato alla copertura delle proprie lacune tecniche. Fondamentale è avere l'umiltà di osservarsi dall'esterno e la capacità di capire dove siamo carenti. Pensare di risolvere tutto con l'allenamento, secondo me, è riduttivo, perché in gara, per esempio, influiscono la tensione, l'adrenalina, la voglia di ben figurare che influenzano la propria prestazione.</blockquote>

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