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Testo: <blockquote data-quote="scarso" data-source="post: 361432" data-attributes="member: 2782">Scusa ma oltre che essere scarso sono anche tardo.Hai scritto che devi arrivare al 90%, rimani li e poi butti giù un dente. E' quanto devi rimanere lì  prima di buttare giù il dente che non mi è chiaro.Da quanto hai detto ora invece mi sembra di capire che si può fare questo esercizio anche dopo aver svolto un altro tipo di lavoro per ossigenare maggiormente la muscolatura, o sbaglio?Se volessi fare un'uscita settimanale solo per questo esercizio (te lo chiedo perchè ho "rubato" i tuoi consigli e ho già provato) il limite del "buttar giù il dentino" sarebbe quello che arrivo al 90% della Fc senza riuscire a raggiungere un sufficiente cadenza  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" /> sbaglio?</blockquote>

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