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Testo: <blockquote data-quote="utah" data-source="post: 627408" data-attributes="member: 4566">... mediamente ho una percentuale del grasso intorno al 5%sono sceso anche la 4,15% (70Kg per 187cm), ma non recuperavo più bene...sono esperimenti che servono, per testarsi al limite, ma sempre sotto stretto controllo medico...magri all'estremo non vuol dire andare più forte...meglio qualche kg in più, ma più prestazioni in ogni situazione e migliore recuperovi consiglio di fare gli esami del sangue ogni 1-2 mesi in modo da verificare il vostro stato di salute Spero di esservi tornato utile... CIAUUU</blockquote>complimenti, ma con il 5% di massa grassa farai fatica a recuperare se non fai reintegrazione abbastanza spinta credo, almeno che tu no corra ogni 15gg comunque bravo per la costanza.[/QUOTE]