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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 627626" data-attributes="member: 4466">la plicometria mi è stata fatta con misurazione della pliche e con la pizzoeletrica...una misura la pliche in certi punti del corpo e poi attraverso dei calcoli si ottiene la % di grasso corporea...la seconda attraverso una corrente a basso voltaggio misura la % di acqua e da questa risale alla % di massa grassa...sono valori empirici...penso che per essere precisi bisognerebbe che ti smontassero pezzettino per pezzettino... io vi ho solo riportato quelli che sono stati i risultati dei test... sinceramente guardo altri valori per valutare il mio stato di forma...salite test... il peso non è mai stato un problema per me...uso solo il cardio con il contapedalate, ma solo per avere un riferimento, ma non mi ci fisso più di tanto...mi alleno molto a sensazione...ribadisco...non esiste miglior preparatore di se stessi...un preparatore per essere utile dovrebbe seguirti tutti i giorni, monitorando tutti i valori, allora potrebbe veramente consigliarti nel modo opportuno...un preparatore della maggiore ti da una tabella da seguire e tu la segui...ma se il giuorno X stai così così, devi essere tu a decidere cosa è meglio fare...come dice un vecchio detto "sbagliando si impara" e si fa esperienza...quest'esperienza ti permette di conoscerti meglio e di capire meglio il tuo corpo e quindi quando questo ha bisogno di riposo oppure no... Atsic... scusa ma non posso risponderti...ho litigato con questa gente ed anche pesantemente... SORRY!!! Sappi solo questo...nessuno mi ha mai imposto niente se prima non me la sapeva spiegare per filo e per segno...e ti assicuro che quando una cosa mi viene detta, mi ci documento in modo molto approfondito, per cogliere ogni piccola falla...non mi faccio fregare...soprattutto quando ci va di mezzo la mia salute</blockquote>

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