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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 628040" data-attributes="member: 4466">ragazzi tanti auguri di buon natale e felice anno nuovo... il mio topic voleva essere soprattutto l'esposizione di un metodo di allenamento che trovo valido e che rielaborato nelle dovute proporzioni poteva essere utilizzato da tutti voi... i miei valori sono quelli di un anno e mezzo fa...spero di ritrovarli e anzi chissà anche di andare più forte, anche se un anno di non attività si farà sentire... mai detto di aver fatto sfacelli o di aver subito un ingiustizia nel non essere passato professionista... andavo forte nonostante la poca esperienza...come ho detto ci sono ragazzi con i miei stessi valori che stanno a piedi...dei contatti per passare li ho avuti...è il compromesso che non ho voluto accettare... non sono pentito di aver saputo dire no...non sono qui ad elogiarmi o fare il fenomeno...ma solo per regalare un consiglio in base alla mia esperienza di corridore...e sarei felice se un mio consiglio potesse aiutarvi a migliorare... quindi non vi soffermate su un 5% o su 430Watt, ecc... sono a vostra disposizione per un qualsiasi consiglio riguardante l'allenamento, l'alimentazione, il recupero, ecc...questo era quello che volevo dirvi... ancora tanti auguri a tutti</blockquote>

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