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Testo: <blockquote data-quote="marionik" data-source="post: 1452241" data-attributes="member: 5085"><p>di serie ne faccio due, quindi penso che alla fine i due lavori si equivalgano. per arrivare a 50 rip, certo, devo scendere tanto con la percentuale: io mi mantengo intorno al 15%, per esempio alla pressa a due gambe sta settimana ho lavorato con 40kg mentre ad una gamba con 20kg... all'inizio non li senti neanche, ma quando arrivi a contare da 40 in su... mamma mia come bruciano!!!</p></blockquote><p></p>