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La mia posizione in sella: analisi e suggerimenti
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7296138" data-attributes="member: 134716"><p>se ti senti un pò poco flessibile ti consiglio di fare, se hai tempo e voglia, un pò di stretching, anche solo 15-20' 2-3 volte a settimana...io non ne avevo particolarmente bisogno ma facendolo mi sento meglio con la schiena/spalle ed ho pure tolto 5mm (o 10, non ricordo e dovrei controllare) di spessori e messo un attacco più basso (da -6 a -10°, che però non saprei dire nella pratica a quanto possa equivalere in mm sulla posizione)...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 7296138, member: 134716"] se ti senti un pò poco flessibile ti consiglio di fare, se hai tempo e voglia, un pò di stretching, anche solo 15-20' 2-3 volte a settimana...io non ne avevo particolarmente bisogno ma facendolo mi sento meglio con la schiena/spalle ed ho pure tolto 5mm (o 10, non ricordo e dovrei controllare) di spessori e messo un attacco più basso (da -6 a -10°, che però non saprei dire nella pratica a quanto possa equivalere in mm sulla posizione)... [/QUOTE]
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